Поиск

Статьи, соответствующие критериям поиска

Клетчатка от запора

Клетчатка от запора

Топ 3 клетчаток от запора. Запор - мучительный недуг, нарушение в работе кишечника, которое приводит к отравлению всего организма своими же шлаками, токсинами, ядами. Как правило сопровождающийся тошнотой, потерей аппетита, головной болью, неприятным запахом изо рта, налетом на языке, изжогой, бессонницей, головокруженим. Как одно из самых безвредных и эффективных природных средств врачи ..

08.09.2018
0
1043
Клетчатка для похудения как правильно и какую выбрать

Клетчатка для похудения как правильно и какую выбрать

Клетчатка для похудения. Какую выбрать?   В этой статье мы разберемся какой клетчатке стоит отдать предпочтение, если перед вами стоит задача - похудеть. Секрет работы клетчатки заключается в том, что при очищении кишечника становится возможным усвоение организмом питательных веществ. Как следствие, для достижения чувства насыщения человеку необходимо меньшее количество пищи. Примене..

07.09.2018
0
559
Клетчатка для очищения. Какую выбрать?

Клетчатка для очищения. Какую выбрать?

Для нормальной работы всего организма необходима правильная работа выделительной системы, кишечник должен работать как часы.  Запоры, глисты, дисбактериоз, шлаки, токсины в теле и букет тяжелых заболеваний - это следствие плохой работы кишечника. Также немаловажную роль играет то на сколько качественно выполняет свои функции печень. Врачи рекомендуют разнообразить рацион клетчаткой.  ..

06.09.2018
0
421
Клетчатка как правильно принимать

Клетчатка как правильно принимать

Способы приема клетчатки отличаются в зависимости от цели приема и вида клетчатки. Мы рассмотрим клетчатку, которая имеет вид порошка и хлопьев. Если стоит проблема запора, то самой лучшей клетчаткой будет порошковая, которая не растворяется в воде. Ее нужно принимать по 1-2 чайной ложке 2 раза в день между приемами пищи, или на ночь, запивая водой или кефиром. Для нормализации работы мотори..

04.09.2018
1
928
Клетчатка для похудения

Клетчатка для похудения

Для похудения и стабилизации веса диетологи обычно советуют снизить суточную калорийность принимаемой пищи и употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой. Исследования показали, что пищевые волокна являются неотъемлемой частью здорового питания. Желательно, чтобы ежедневная норма клетчатки для похудения составляла не менее 25 г, а лучше 35-50 г. Для эффективного снижения веса также необходимо ..

13.07.2018
1
509
В каких продуктах содержится клетчатка

В каких продуктах содержится клетчатка

Клетчатка поступает в организм только с растительной пищей. Количество и состав пищевых волокон зависит от вида растений и меняется на протяжении жизни растения. Виды растительных волокон определяют степень их ферментации и усвоения микрофлорой кишечника. В пищевых волокнах отрубей, например, содержится 6% целлюлозы (клетчатки), 24% гемицеллюлозы, 4% лигнина и 2% пектина.  Клетчатка поступае..

10.07.2018
0
465
Растительная клетчатка

Растительная клетчатка

Клетчатка - это компоненты пищи, не перевариваемые пищеварительными ферментами организма человека, но перерабатываемые полезной микрофлорой кишечника. Ее еще называют пищевыми волокнами. Растительная клетчатка есть в листьях растений, кожуре фруктов и овощей, створках и оболочках семян. Пищевые волокна долго называли «балластными веществами» и удаляли из продуктов при очистке и переработке. Однако..

09.07.2018
1
452