Семена льна как принимать для снижения давления

  • Семена льна как принимать для снижения давления

Семена льна - дополнительный источник витаминов:

Д, Е, Б2, Б4, Б5, Б6, Б9, бета-каротина, минеральных веществ, лигнанов и пищевых волокон.


☛ Кроме того, лен:

✅ способствует похудению и преодолению метаболического синдрома;


✅ благотворно влияет на печень и поджелудочную железу;


✅ препятствует развитию гормонозависимых опухолей молочной железы, простаты, толстой кишки.


☛ Лен способствует:

  • очищению организма;
  • улучшению моторики кишечника;
  • детоксикационной функции печени;
  • укреплению иммунитета;
  • благотворно влияет на состояние кожи и волос.

✅ Исследование Канадского Центра исследований агропищевого сектора выделило еще одно его важное качество – профилактика сердечнососудистых заболеваний. 
✅ В исследовательском центре больницы Св. Бонифация в Виннипеге, Канада, 30 г измельченного льняного семени, потребляемого ежедневно больными гипертонической болезнью, приводило к снижению артериального давления в среднем на 15 мм рт.ст.
✅ Из результатов исследования следует, что простая пищевая добавка может принести большую пользу здоровью. Большая часть исследования была сфокусирована на использовании молотого льняного семени, так как по сравнению с цельными семенами эта форма позволяет легче высвобождаться полезным соединениям.
☛ Потребление измельченного льняного семени: 

  • способствует предотвращению болезней сердца, сосудистых катастроф;
  • снижает уровень холестерина в крови; 
  • понижает кровяное давление.

✅ Льняное масло содержит почти в два раза больше омега-3 жирных кислот, чем рыбий жир.
☛ Оптимальное содержание в семенах Омега 3:

  • снижает риск появления кожных заболеваний;
  • ревматоидного артрита;
  • защищает от опухолей. 

✅ Наличие лигнанов, уникальных полифенолов, регулирует гормональный баланс, а слизь, как ценная водорастворимая клетчатка, оберегает слизистую кишечника от агрессивных факторов и воспалений. 

☛ Способы применения и как принимать для снижения давления:

  • посыпьте кашу, рыбное, мясное, овощное блюдо или десерт молотыми семенами льна;
  • добавьте молотое льняное семя в молочный коктейль, йогурт или смузи.
  • ✅ Отвар семян: 1 ст. ложка сырья на 1 стакан воды (молока), кипятить, помешивая, 2-3 минуты, настоять 10 минут, процедить перед употреблением, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

Преред употреблением, обязательна, консультация с врачем.

20.05.2020 16:05:52
0
97

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!

Рекомендуемые статьи

Девясил корень растения

Девясил корень растения

Девясил -  Жёлтый цвет -  применяют корень внутрь и наружно.  Растение обладает: отхаркивающим; мочегонным; желчегонным; бактерицидным; противовоспалительным; болеутоляющим; тонизирующим; кровоостанавливающим; кровоочистительным; ранозаживляющим действием. Эффективен при бронхо-легочных заболеваниях:  сильный кашель;  бронхит;   грипп; ли..

22.11.2018
0
366
Лаванда от головной боли

Лаванда от головной боли

Издавна растение Лаванда, с успехом использовалось в народной медицине как: противовоспалительное, противосудорожное, нормализующее деятельность нервной системы действие. Применение лаванды в виде отвара: способствует понижению черепного давления,  восстанавливает мозговое кровообращение, улучшает память. Отвар, чай, настойка, ванны из лаванды рекомендуются при: сердце..

10.12.2018
0
752
Лабазник вязолистный (таволга) от кист и других болезней

Лабазник вязолистный (таволга) от кист и других болезней

Лабазник вязолистный (таволга). Многолетнее травянистое растение, предпочитает переувлажненные места, сырые и болотистые луга на богатых почвах, берега лесных ручьев, сырые и заболоченные леса разных типов, особенно ольшанники. Часто образует сплошные, с трудом проходимые заросли в поймах небольших лесных речек. Обладает: Противоревматическим, анальгетическим, бактерицидным, диуретическ..

26.03.2019
0
1000
Ландыш лечебные свойства для сердца и сердечно-сосудистой системы

Ландыш лечебные свойства для сердца и сердечно-сосудистой системы

Ландыш майский - ядовитое многолетнее травянистое растение. Цветет с конца апреля по начало июня. Растет в тенистых хвойных, лиственных и смешанных лесах, между кустарников на умеренно влажных почвах. Цветки ландыша и траву собирают в начале цветения. Сушат в тени, или в хорошо проветриваемом помещении, раскладывая тонким слоем. Хранят в герметичных коробках. Ландыш лекарственный является:&nb..

26.03.2019
0
1421
Лечебные свойства Ольхи при поносе и колите

Лечебные свойства Ольхи при поносе и колите

Ольха - дерево высотой 30 м семейства березовых. В Украине встречается почти повсеместно, растет во влажных и заболоченных местах, на берегах рек, в низинах и болотах. С лечебной целью собирают: ольховые шишки, кору, листья. Шишки заготавливают осенью, зимой кору, весной листья. Сырье сушат, раскладывая тонким слоем под навесом, часто переворачивая, на чердаках под железной крышей..

21.04.2019
0
728