Успокоительные травы от тревожности

  • Успокоительные травы от тревожности

Тревожность - это безосновательные, повторяющиеся и обычно непредсказуемые приступы паники и страха, которые доходят до ужаса и продолжаются от нескольких минут до нескольких часов.

Причинами возникновения тревожности могут быть:

  • нарушения работы эндокринной системы; 
  • авитаминоз и скудный рацион питания;
  • пережитый стресс или реализовавшийся сильный страх;
  • неадекватно-романтическое восприятие реальности.

Если причина заболевания кроется не в нарушениях работы щитовидной железы или надпочечников, то посильную помощь при таких состояниях могут оказать травы с седативными свойствами.

Ромашка

  • помогает расслабиться и успокоиться;
  • значительно снижает симптомы тревоги;
  • улучшает качество сна.

Гинкго билоба

  • улучшает кровообращение в мозге, что заставит его работать лучше во всех отношениях;
  • положительно влияет на ум и память;
  • поднимает настроение, создавая антидепрессантный эффект.

Валериана

  • обладает седативным, успокаивающим свойством;
  • является очень эффективным средством при лечении тревоги, вызванной бессонницей;
  • снижает стресс и способствует хорошему качеству сна.

Мята

  • одна из трав, содержащих магний, который укрепляет нервную систему;
  • улучшает настроение и снимает напряжение;
  • способствует восстановлению цикла сна.

Мелисса

  • успокаивает нервную систему;
  • активно помогает при головной боли и мигрени;
  • обеспечивает спокойный сон.

2018-09-18 18:37:48
0
100

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!