Продукты здорового питания Близнецов: пища с достаточным количеством белка - мясо, яйца, орехи, бобовые, а также продукты с повышенным содержанием кальция - сыр, молоко, творог. Из мясных продуктов предпочтительны нежирные сортам мяса и птица. Очень полезны все южные плоды и фруктовые соки, из овощей – баклажаны, оливки, кабачки и салат. Наиболее важные витамины: Са - для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, поддержания костной, мышечной, нервной и других систем организма; В1 - для поддержания тонуса нервной системы; С - для защиты от стрессов, профилактики атеросклероза и поддержания гормонального равновесия.
- Нельзя злоупотреблять кофеином, горчицей и острыми приправами.
Энергетическая соль - хлорид калия. Она необходима для поддержания минерального баланса и нервной системы. Содержится в грушах, винограде, оливках, арахисе, кабачках и баклажанах.
Благотворны успокоительные ванны с настоем цветов боярышника, шалфея и фиалки в равных частях.
Целебные травы для Близнецов: аир, багульник, валериана, донник, девясил, душица, пустырник, тимьян, тысячелистник, фенхель, фиалка, хвощ, шалфей.
Комментарии:
Рекомендуемые статьи
Диета по знаку Зодиака - Водолей
Продукты здорового питания Водолеев: белки животного и растительного происхождения, большое количество углеводов, овощей, фруктов, орехов. Организм хорошо усваивает постную говядину, печень, птицу, рыбу, мясо морских животных, твердый сыр, кисломолочные продукты. В диету включать злаки, крупы (особенно гречку), отруби, свежие или тушеные овощи: морковь, свеклу, капусту, тыкву, чеснок, лук, зелень ..
Диета по знаку Зодиака - Козерог
Продукты здорового питания Козерогов: постное мясо, птица, рыба, сыр, яйца, бобовые, творог и кисломолочные продукты, отруби, крупы, а также морковь, свекла, капуста, печеный картофель, петрушка, сельдерей, спаржа, шпинат, тыква, огурцы, кабачки, сухофрукты, орехи, яблоки, груши, сливы, цитрусовые и летом ягоды. Обязательно в меню включать способствующие пищеварению и регулярному опорожнению кишеч..
Диета по знаку Зодиака - Весы
Продукты здорового питания Весов: рыба, яйца, неочищенный рис, постное мясо, различная зелень (особенно петрушка и укроп), а также цитрусовые, курага, инжир и орехи. Наиболее важные витамины: А - для защиты глаз, слизистых оболочек и кожного покрова. Поставщиками витамина А могут служить: рыбий жир, тресковая печень, морковь, облепиха, рябина, абрикосы, тыква, черника, черная смородина, петрушка; ..
Диета по знаку Зодиака - Дева
Продукты здорового питания Дев: показана простая пища, богатая протеинами - постное мясо, птица, рыба, кисломолочные продукты, сыр, орехи, овес, рожь, а также различные овощи своего региона. В пище Дев желательно малое количество специй, и большое количество растительных волокон типа сырых яблок или отрубей. Важно хорошо пережевывать пищу. Очень улучшает пищеварение тмин. Кисломолочные продукты сп..
Диета по знаку Зодиака - Лев
Продукты здорового питания Львов: продукты богатые белками и бедные сахаром и крахмалом. Насыщенные жиры способствуют ожирению и развитию атеросклероза. Постное мясо, птица, сыр, яйца, бобовые обеспечат организм необходимым количеством белка и улучшат кровообращение. Наиболее важные витамины: Е - участвует в процессах тканевого дыхания, белкового и жирового обмена; С - для защиты от стрессов, проф..
Диета по знаку Зодиака - Телец
Продукты здорового питания Тельцов: морковь, лук, свекла, кабачки, тыква, капуста, огурцы, шпинат, петрушка, айва, абрикосы, персики, мандарины, апельсины. Также полезными будут: птица, рыба, нежирные сорта мяса. Наиболее важные витамины: А - для защиты глаз, слизистых оболочек и кожного покрова; Е - участвует в процессах тканевого дыхания, белкового и жирового обмена; С - для защиты от стрессов, ..
Диета по знаку Зодиака - Овен
Продукты здорового питания для Овнов: постное мясо, печень, рыба, яйца, творог, орехи, фасоль, горох, зерновые каши, морковь, свекла, цветная капуста, сельдерей, перец, шпинат, петрушка, салат, фрукты и сухофрукты. Наиболее важные витамины: А - для защиты глаз, слизистых оболочек и кожного покрова; В1 - для поддержания тонуса нервной системы; С - для защиты от стрессов, профилактики атеросклероза ..