Диета по знаку Зодиака - Стрелец

  • Диета по знаку Зодиака - Стрелец

Продукты здорового питания Стрельца: как можно больше ненасыщенных жиров растительного происхождения, которые содержатся в оливковом, соевом, льняном и нерафинированном подсолнечном маслах. Необходимо включить в рацион неочищенный рис, овес, фасоль, печень, морковь и ее зелень, петрушку, пастернак. Наиболее важные витамины: С, Е и витамин В4 (холин). Витамин С является сильным антиоксидантом, способствует повышению иммунитета, преодолению недомоганий и очищению крови от вредных веществ. Вместе с витамином Е, они препятствуют атеросклерозу и нарушениям в системе кровоснабжения. Витамин В4 (холин) помогает организму перерабатывать жиры. Его дефицит вызывает разрушительные изменения клеток печени. Он содержится в яичном желтке, печени и почках животных и рыб, проросших зернах, сое, а также в капусте и шпинате.

Для нормальной работы печени и поджелудочной железы Стрелец нуждается в сере. Лучшие источники серы - горчица, чечевица, бобовые, яйца.

Нельзя злоупотреблять, а лучше вообще исключить экзотические блюда, копчености, десерты, кофе и острые приправы.
Энергетическая соль - двуокись кремния (кремнезем). Кремний повышает устойчивость к инфекциям и усиливает иммунитет, помогает при переутомлениях, улучшает память, укрепляет волосы и ногти. Он необходим поджелудочной железе, тканям мышц, костям, соединительной и нервной тканям.

  • Источники кремния: крапива, мать-мачеха, спорыш и хвощ. Из овощей богаты кремнием спаржа, огурец и огуречная трава (бурачник).

Целебные травы для Стрельцов: аир, анис, багульник, бессмертник, боярышник, валериана, вереск, золототысячник, крапива, красный клевер, мальва, пустырник, тмин, фиалка, хмель, чистотел, шалфей.

2018-07-24 16:35:18
1
113

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!

Рекомендуемые статьи

Диета по знаку Зодиака - Рыбы

Диета по знаку Зодиака - Рыбы

Продукты здорового питания Рыб: постное мясо, птица, рыба, говяжья печень, яица, сыр, бобовые, молочные продукты и орехи. Из овощей предпочтительней капуста во всех видах, морковь, кабачки, тыква, огурцы, шпинат, лук. Из фруктов - яблоки, груши, сливы, персики и виноград. Также Рыбам очень полезны свежие фрукты, салаты и мед.  Океаническая рыба, разнообразные морепродукты и морские водорос..

2018-07-24 13:38:57
1
107
Диета по знаку Зодиака - Водолей

Диета по знаку Зодиака - Водолей

Продукты здорового питания Водолеев: белки животного и растительного происхождения, большое количество углеводов, овощей, фруктов, орехов. Организм хорошо усваивает постную говядину, печень, птицу, рыбу, мясо морских животных, твердый сыр, кисломолочные продукты. В диету включать злаки, крупы (особенно гречку), отруби, свежие или тушеные овощи: морковь, свеклу, капусту, тыкву, чеснок, лук, зелень ..

2018-07-24 13:54:14
1
120
Диета по знаку Зодиака - Козерог

Диета по знаку Зодиака - Козерог

Продукты здорового питания Козерогов: постное мясо, птица, рыба, сыр, яйца, бобовые, творог и кисломолочные продукты, отруби, крупы, а также морковь, свекла, капуста, печеный картофель, петрушка, сельдерей, спаржа, шпинат, тыква, огурцы, кабачки, сухофрукты, орехи, яблоки, груши, сливы, цитрусовые и летом ягоды. Обязательно в меню включать способствующие пищеварению и регулярному опорожнению кишеч..

2018-07-24 16:11:37
1
121
Диета по знаку Зодиака - Весы

Диета по знаку Зодиака - Весы

Продукты здорового питания Весов: рыба, яйца, неочищенный рис, постное мясо, различная зелень (особенно петрушка и укроп), а также цитрусовые, курага, инжир и орехи. Наиболее важные витамины: А - для защиты глаз, слизистых оболочек и кожного покрова. Поставщиками витамина А могут служить: рыбий жир, тресковая печень, морковь, облепиха, рябина, абрикосы, тыква, черника, черная смородина, петрушка; ..

2018-07-24 22:23:24
1
98
Диета по знаку Зодиака - Лев

Диета по знаку Зодиака - Лев

Продукты здорового питания Львов: продукты богатые белками и бедные сахаром и крахмалом. Насыщенные жиры способствуют ожирению и развитию атеросклероза. Постное мясо, птица, сыр, яйца, бобовые обеспечат организм необходимым количеством белка и улучшат кровообращение. Наиболее важные витамины: Е - участвует в процессах тканевого дыхания, белкового и жирового обмена; С - для защиты от стрессов, проф..

2018-07-24 23:27:39
1
115