Витамины при сухой коже на локтях

  • Витамины при сухой коже на локтях

Следствием недостатка в организме витамина А (ретинола) и цинка часто бывают сухие уплотненные участки кожи на локтях, коленях и подошвах, сухость и шероховатость кожи лица, тела и тыльной поверхности кистей рук, трещины в углах губ, сухость губ и слизистых оболочек полости рта, сухие, тусклые волосы, тонкие и ломкие ногти. Для улучшения состояния кожи, волос и ногтей необходимо добавить в рацион продукты, богатые витамином А, в-каротином и цинком, а также дополнительно провести курс приема витаминов и цинка.

  • Коррекция питания.

Много витамина А содержится в жирной рыбе, сливочном масле, яичных желтках, печени, сметане и жирном твороге. Источником в-каротина (про-витамина А) служат красно-оранжевые овощи и фрукты - морковь, тыква, сладкий перец, томаты, абрикосы, персики, облепиха и др. Цинк содержится в морепродуктах, морской рыбе, яйцах, субпродуктах и др.
Рекомендуем добавить к рациону:

  • Рыбий жир капсулы,
  • Облепиховое масло,
  • Тыквенное масло

Коррекция витаминно-минеральной недостаточности.

Витаминно-минеральные комплексы при курсовом приеме восполняют нехватку витаминов, значительно улучшают состояние кожи, волос и ногтей, устраняют сухость слизистых оболочек, предупреждают преждевременное старение.

  • Цинк,
  • Витаминно-минеральный комплекс с селеном
2018-07-25 16:41:21
1
115

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!

Рекомендуемые статьи

Створки фасоли

Створки фасоли

Фасоль от отеков. Створки и стручки фасоли используется как:  противовоспалительное,  бактерицидное,  сосудорасширяющее,  обезболивающее,  сахаропонижающее, улучшающее обменные процессы,  мочегонное средство. Отвар створок: выводит из организма жидкость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижает давление. Створки и стручки фасо..

2018-12-13 10:32:42
0
20