Что такое SPF и как рассчитать время безопасного загара

21 июня 2013 в 11:40:19
Отзывов: 1
Просмотров: 1079

SPF (Sun Protection Factor) - показатель активности солнцезащитного средства при отражении и блокировке солнечных лучей. Степень SPF позволяет определить, насколько данное солнцезащитное средство замедляет появление первого покраснения кожи под действием УФ-излучения. Выбор степени защиты зависит от фототипа кожи, интенсивности солнечного излучения и количества времени пребывания на солнце. Чем выше солнцезащитный фактор, тем более активно средство защищает кожу от солнца.

Для определения допустимого времени пребывания на солнце до появления минимальной допустимой эритемы (покраснения кожи) используют два показателя:

  • первый - время естественной защиты кожи от УФ-лучей,
  • второй - степень SPF, которую обеспечивает определенное солнцезащитное средство.

Расчет производят по следующей формуле: время естественной защиты кожи от солнечных лучей умножаем на степень SPF, которую обеспечивает данный крем.

Примеры

1. Для кожи второго фототипа время естественной защиты составляет 10 минут. Для защиты от УФ рекомендуется солнцезащитный крем со степенью SPF- 30. Время безопасного пребывания на солнце составит 10 мин х 30 SPF = 300 минут или 5 часов.

2. Если Ваша кожа начинает краснеть через 15 минут, крем с SPF-8 позволит находиться под солнцем не обгорая в 8 раз дольше, то есть в течение 120 минут (2-х часов).

3. Если кожа краснеет уже через 5 минут пребывания под солнцем, то крем с SPF-15 позволит находиться на солнце лишь в течение 75 минут (1 час 15 минут).

Следовательно, для грамотного подбора солнцезащитного средства, необходимо определить свой фототип кожи, а также ее чувствительность к воздействию солнечных лучей.

Исходя из этого, нужно рассчитать допустимое время пребывания на солнце и выбрать наиболее безопасное для Вас солнцезащитное средство.

Для максимально эффективной защиты всегда учитывайте интенсивность солнечного излучения.

У моря, на пляже или на горнолыжных курортах, в летнее время года, а также ближе к экватору инсоляция интенсивнее, кроме того общее количество ультрафиолета значительно выше из-за отраженного излучения (от поверхности воды, песка, снега).

пляж

Следует помнить, что SPF является характеристикой солнцезащитного средства. По величине солнцезащитного фактора можно рассчитать индивидуальное время безопасного нахождения на солнце без обгорания.

Учитывать надо и то, насколько кожа уже загорела и выработала свою собственную защиту, так как незагорелая кожа более чувствительна к лучам.

Солнцезащитные средства не препятствуют загару, позволяют дольше находиться на солнце, постепенно подготавливают кожу к более долгому воздействию ультрафиолетовых лучей, предохраняют ее от ожогов.

Под защитой фильтров у кожи больше времени для образования естественного защитного средства - коричневого пигмента меланина.

Однако известно, что способность к загару у всех разная. Кто-то загорает довольно быстро, а кому-то стоит провести на солнце совсем немного времени чтобы получить солнечный ожог, а все усилия по приобретению желанного загара заканчиваются покраснениями, шелушением и «облезанием» кожи после солнечного ожога.

Помните, что люди со светлой кожей (1-й и 2-й фототипы) находятся в особой группе риска и им стоит больше беречь себя, поскольку светлая кожа практически беззащитна перед ультрафиолетом.

Всемирная Организация Здравоохранения полезной для здоровья нормой пребывания на солнце, назвала 60 Минимальных эритемных доз в течение года.

Будьте осмотрительны, заботьтесь о своем здоровье, загорайте правильно, не превышайте норму безопасного нахождения под солнцем.

море

Оставить отзыв
Упорядочить отзывы: