Очищение организма в домашних условиях. Сезон ОСЕНЬ

08 июля 2015 в 13:23:03
Отзывов: 1
Просмотров: 508

Осень - время максимальной активности легких и кишечника. Этот период наиболее благоприятен для очищения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта и бронхолегочной системы, а также для повышения иммунитета.  В то же время осенью ослаблена функция печени и желчного пузыря. Поэтому народная медицина рекомендует осенью поддерживать, питать и восстанавливать эти органы.

ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА

Очищение кишечника – это нормализация выделительных функций, и дополнительное введение микронутриентов, полезных как для кишечной микрофлоры, так и для  всего организма в целом. В различных отделах пищеварительного тракта (полость рта, желудок, кишечник) происходят важнейшие для организма процессы переваривания и усвоения пищи, вырабатываются витамины группы В и обеспечивается удаление переработанных продуктов жизнедеятельности. Эвакуация отработанных и балластных веществ, а также своевременное удаление шлаков, зависит как от моторики (перистальтики) кишечника, так и от нормального состояния и функционирования микрофлоры желудочно-кишечного тракта.

Кишечные фитосорбенты и пробиотики нормализуют моторику (перистальтику) кишечника, способствуют восстановлению микрофлоры ЖКТ, улучшают усвоение витаминов, макро- и микроэлементов из пищи, помогают работе других органов пищеварительной системы, ускоряют выведение вредных для организма шлаков и токсинов. Ламинария содержит растительные волокна, которые улучшают моторику кишечника, и обеспечивает организм необходимыми микронутриентами и витаминами. Расторопша защищает печень и желчевыводящую систему от токсинов, способствует восстановлению печени и работе желчного пузыря, служит источником омега-6 и антиоксидантов.

Фитолакс рябиновыйКишечный фитосорбент НОРМОФЛОР, Фитосорбент ПЕКТОЛИМФОФИТКлетчатка ДЕТОКСАН-ЛЕН, Пробифит с хитозаном, Пробифит с кальцием, Бифонорм-плюс, Лактонорм-плюс

ОЧИСТКА ЛЕГКИХ

 Для повышения защитных сил организма, профилактики респираторных инфекций и улучшения работы бронхолегочной системы рекомендуем провести курс очистки легких. Курс будет полезен жителям мегаполисов, людям, работающим в запыленных и плохо проветриваемых помещениях, "пассивным курильщикам" и всем тем, кто заботится о своем здоровье.

Задача очистки легких - нормализация функции дыхательной системы, улучшение вентиляции легких, удаление из альвеол и бронхиол токсичных веществ. В периоды неблагополучия (состояние предболезни, простудные и воспалительные заболевания) к этому добавляется удаление бактериальных и вирусных токсинов (кашель с мокротой). При хронических воспалительных заболеваниях бронхов и легких кашель становится постоянным (например, хронический «кашель курильщика»). 

Бронхо-легочные фитосборы улучшают дыхание, способствуют выведению из легких токсических веществ, применяются для профилактики респираторных болезней, уменьшают спазм бронхов, способствуют разжижению вязкой бронхиальной слизи, облегчают откашливание и отхождение мокроты. Растения-адаптогены весьма полезны для усиления адаптационных возможностей, повышения иммунитета, профилактики острых респираторных заболеваний и усиления антиоксидантной защиты.

Бронхифит противовирусный, Эвкалиптовый микс, Фенугрек (Пажитник), Хвоя сосныЛюцерна

При склонности к простудам и плохом кровообращении (мерзнут руки и ноги) полезно добавить к данной схеме очищения легких комплекс железа с витаминами. Железо усиливает энергетику, повышает устойчивость к инфекциям и простудам, улучшает газообмен и тканевое дыхание, снабжает организм железом в органической легкоусваиваемой форме. Железо входит в состав гемоглобина, миоглобина, цитохромов, играет важную роль в процессах выделения энергии, ферментативных реакциях, обеспечении иммунной защиты, а также в метаболизме холестерина.

Железо активное, Медь активная 

ПИТАНИЕ.

В период наименьшей активности печени организму особо необходимы витамины В1, В2, В6, В12 и С. Рекомендуется диета с увеличенным содержания белка. Такая диета обеспечивает максимальную функциональную разгрузку печени, нормализует желчеотделение.

Пища должна быть богата липотропными веществами, т. е. веществами, препятствующих жировому изменению печени - творог, мясо, рыба, яичный белок.

Желательно увеличить прием овощей и фруктов. Они отличаются низкой калорийностью, богаты полезными углеводами, витаминами и микроэлементами, а также содержат растительную клетчатку, которая улучшает работу кишечника.

Также полезную растительную клетчатку содержат хлеб из муки грубого помола, хлеб с отрубями, гречневая, овсяная и перловая каши. Из жиров рекомендуется преимущественно растительное масло, а также сметана, сливочное масло, сливки (т. е. легко усваиваемые жиры), которые лучше употреблять вместе с овощами.

Содержащиеся в растительном масле и молочном жире полиненасыщенные жирные кислоты (линоленовая, линолевая, арахидоновая), благоприятно влияют на функции печеночных клеток и жировой обмен. Растительное масло оказывает также хороший желчегонный эффект.

Не рекомендуются жирные сорта мяса (баранина, свинина, гусь, утка), тугоплавкие жиры (сало, свиной, говяжий, бараний жир), жирные и жареные блюда, консервы, колбасные изделия, сдобное тесто, крепкие мясные и рыбные бульоны.

Оставить отзыв
Упорядочить отзывы: