Статьи - Интернет-магазин FITO

RSS
24 июня 2015 в 22:42:23
Отзывов: 1
Просмотров: 323
Эффективный уход за молодой кожей

Молодая кожа в идеальном состоянии! Без прыщей, комедонов и жирного блеска! Возможно ли это? В возрасте от 14 до 20 лет кожа меняется, определяется ее тип, формируются навыки ухода и очень важно не упустить этот важный период, ухаживая за кожей в соответствии с ее потребностями. Молодая кожа может быть комбинированной, жирной, нормальной или сухой. Самый распространенный тип молодой кожи - это комбинированный, в котором совмещается жирность в Т-образной зоне (лоб, нос, подбородок), с нормальной либо даже сухой кожей на остальной поверхности лица. 

 
Подробнее
 
24 июня 2015 в 22:36:07
Отзывов: 1
Просмотров: 312
Интенсивное увлажнение кожи весной

Основная задача весеннего ухода - реабилитация кожи после осенне-зимнего периода, преодоление гипоксии, восстановление кожи и увеличение влажности, насыщение кожи витаминами и минералами. В любое время года с поверхности кожи испаряется влага. Это нормальный физиологический процесс. Однако неблагоприятные погодные условия (мороз, ветер, сухой воздух, солнце и т.д.) приводят к повреждению защитного слоя кожи и усиленному испарению воды как с поверхности, так и из глубоких слоев кожи. 

 
Подробнее
 
24 июня 2015 в 22:30:04
Отзывов: 1
Просмотров: 306
Уход за кожей весной

Весной очень важно помочь коже быстрее восстановиться после воздействия сухого воздуха и низких температур, адаптироваться к переменчивой весенней погоде, а также защитить кожу от ультрафиолетового излучения. Погода ранней весной неустойчивая: Солнце - то есть, то нет, перепады температур, ветер, «временами осадки». Однако наша кожа требует адекватного ухода каждый день и в любую погоду.

 
Подробнее
 
24 июня 2015 в 21:45:02
Отзывов: 1
Просмотров: 417
Весенние проблемы кожи

Весенние проблемы кожи связаны со сменой сезонов, снижением иммунитета и дефицитом витаминов в питании. За зиму сухой и холодный воздух на улице, сухой и теплый воздух в помещениях приводят к потере естественного цвета кожи, повышенной сухости, шелушению и обезвоживанию кожи. Особенно страдают люди с сухой и чувствительной кожей - появляются сухость, шелушение, раздражение и зуд.

 
Подробнее
 
24 июня 2015 в 20:40:26
Отзывов: 1
Просмотров: 443
Здоровое питание должно войти в привычку

Если задать себе вопрос о том, «что я съел сегодня?» то как правило, начиная вспоминать окажется, что в общем  -  ничего полезного, а тем более диетического. При современном ритме жизни и, мягко говоря, не очень хорошей экологической ситуации в городах здоровое питание становится необходимостью. Человек города подвержен стрессам  и хронической нехватке отдыха, потому, к примеру, ужин из картошки и сосисок  не сможет восполнить утраченное количество  минералов, витаминов и микроэлементов.  

 
Подробнее
 
24 июня 2015 в 20:33:26
Отзывов: 1
Просмотров: 349
Продукты богатые клетчаткой

Клетчатка поступает в организм только с растительной пищей. Количество и состав пищевых волокон зависит от вида растений и меняется на протяжении жизни растения. Виды растительных волокон определяют степень их ферментации и усвоения микрофлорой кишечника. В пищевых волокнах отрубей, например, содержится 6% целлюлозы (клетчатки), 24% гемицеллюлозы, 4% лигнина и 2% пектина. 

 
Подробнее
 
24 июня 2015 в 20:21:53
Отзывов: 1
Просмотров: 452
Растительная клетчатка

Клетчатка - это компоненты пищи, не перевариваемые пищеварительными ферментами организма человека, но перерабатываемые полезной микрофлорой кишечника. Ее еще называют пищевыми волокнами. Растительная клетчатка есть в листьях растений, кожуре фруктов и овощей, створках и оболочках семян. Пищевые волокна долго называли «балластными веществами» и удаляли из продуктов при очистке и переработке. Однако вместе с отрубями, семечками и кожурой из пищи удаляли и биологически ценные витамины, минералы, белки, биофлавоноиды и др.

 
Подробнее
 
24 июня 2015 в 20:16:42
Отзывов: 1
Просмотров: 588
Клетчатка для похудения

Для похудения и стабилизации веса  диетологи обычно советуют снизить суточную калорийность принимаемой пищи и употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой. Исследования показали, что пищевые волокна являются неотъемлемой частью здорового питания. Желательно, чтобы ежедневная норма клетчатки для похудения составляла не менее 25 г, а лучше 35-50 г. Для эффективного снижения  веса также необходимо сбалансировать суточный рацион по белку, витаминам и минералам.

 
Подробнее
 
24 июня 2015 в 19:50:54
Отзывов: 1
Просмотров: 495
Углеводы в питании

Из углеводов организм получает основное количество энергии для повседневной жизнедеятельности (50-60%). Они облегчают усвоение белков и способствуют полному окислению жиров в организме. Углеводы необходимы для нормального протекания обмена веществ, для активной работы мышц, печени, нервной и сердечно-сосудистой системы. Энергообмен мозга осуществляется почти исключительно глюкозой.

 
Подробнее
 
24 июня 2015 в 19:30:19
Отзывов: 1
Просмотров: 764
Полезные жиры в здоровом питании

Жиры  обеспечивают рост и развитие организма, являются источником жирорастворимых витаминов (F, А, Е, D, К) и способствуют их усвоению, повышают эластичность сосудов, стимулируют желчеотделение. Жиры входят в состав клеточных структур, участвуют в обмене веществ, способствуют трансформации холестерина в желчные кислоты и выводу его из организма. Обладают большой энергоемкостью, и служат для сохранения энергии в организме. Потребность организма в жирах зависит от характера работы, пола, возраста и т.д. 

 
Подробнее
 
На странице:
Сортировать по: