Правильное питание. Диета по знаку Зодиака. Дева

24 июня 2015 в 15:03:31
Отзывов: 0
Просмотров: 355

Продукты здорового питания Дев: показана простая пища, богатая протеинами - постное мясо, птица, рыба, кисломолочные продукты, сыр, орехи, овес, рожь, а также различные овощи своего региона. В пище Дев желательно малое количество специй, и большое количество растительных волокон типа сырых яблок или отрубей. Важно хорошо пережевывать пищу. Очень улучшает пищеварение тмин. Кисломолочные продукты способствуют росту необходимых кишечных бактерий и улучшению пищеварения.

Наиболее важные витамины: группы В - обеспечивают жизнедеятельность буквально всех систем организма; железо - усиливает энергетику организма, поддерживает нормальный уровень кроветворения и обеспечение тканей кислородом.

Нельзя злоупотреблять, а лучше исключить животные жиры, консервированные продукты, копчености, сладости. Так же категорически противопоказан алкоголь.

Энергетическая соль - сульфат калия, хорошо снимающий беспокойство и активизирующий обмен веществ. Эту соль содержат пшеничные отруби, цикорий, овес, рожь, сыр, миндаль, постная говядина.

В питании также необходимо достаточное количество органического железа, которое необходимо для нормального кроветворения и тканевого дыхания. Железо содержится в печени, гречке, гранатах и грецких орехах. Необходимо помнить о том, что крепкий чай подавляет усвоение железа.

Для укрепления желудочно-кишечного тракта Девам полезен чай из ромашки и липового цвета в равных частях.

Целебные травы для Дев: брусника, валериана, вереск, мелиса, мята, розмарин, ромашка, черная смородина, черника.

По материалам ИПА Зодиак и здоровье.  

Оставить отзыв
Ещё никто не оставил отзывов к записи.