Правильное питание. Диета по знаку Зодиака. Козерог

24 июня 2015 в 15:24:16
Отзывов: 0
Просмотров: 321

Продукты здорового питания Козерогов: постное мясо, птица, рыба, сыр, яйца, бобовые, творог и кисломолочные продукты, отруби, крупы, а также морковь, свекла, капуста, печеный картофель, петрушка, сельдерей, спаржа, шпинат, тыква, огурцы, кабачки, сухофрукты, орехи, яблоки, груши, сливы, цитрусовые и летом ягоды. Обязательно в меню включать способствующие пищеварению и регулярному опорожнению кишечника блюда со свеклой, морковью, капустой и черносливом.

Еда должна быть вкусная и возбуждающая аппетит для стимуляции пищеварения.

Наиболее важные витамины: А - для защиты глаз, слизистых оболочек и кожного покрова; С - для защиты от стрессов, профилактики атеросклероза и поддержания гормонального равновесия, мощный антиоксидант, способствующий очищению всего организма.

Нельзя злоупотреблять жирной пищей, острыми приправами, соусами и алкоголем.

Энергетическая соль - фосфорнокислый кальций. Она, вместе с белками пищи, помогает строить костную и другие системы организма. При дефиците этой соли белок не задерживается в организме и выходит через почки. В результате возникают тяжелые поражения почек, заболевания позвоночника, костей и суставов, ревматизм, глухота, высыпания на коже и расстройства водно-солевого обмена.

Фосфорнокислый кальций содержится в постном мясе, яичных желтках, неочищенной пшенице и отрубях, чечевице, фасоли, миндале, а также в капусте, огурцах, шпинате, сельдерее, спарже, землянике, чернике, сливах, инжире.

Диету Козерогам следует сочетать с упражнениями для брюшного пресса для активизации работы желудочно-кишечного тракта и печени, а также полным диафрагмальным дыханием на свежем воздухе, осуществляющим глубокий массаж внутренних органов и активизацию их жизнедеятельности, а также способствующим преодолению депрессий.

Для профилактики ревматизма и артрита хорошо попить сбор из ромашки, лаванды, фиалки и шалфея в пропорции 1:1:2:2 чайных ложек на один литр кипящей воды. Настоять и пить в течении дня между приемами пищи до одного литра настоя.

В траволечении Козерогов используются такие мочегонные, успокаивающие и смягчающие травы, как анис, василек, ромашка, земляничный лист, каштан, крапива, крушина, мелисса, спорыш, фиалка, хвощ полевой, хмель, шалфей.

Целебные травы для Козерогов: аир, багульник, черная бузина, валериана, золототысячник, лапчатка, чистотел.

По материалам ИПА Зодиак и здоровье.

Оставить отзыв
Ещё никто не оставил отзывов к записи.