Правильное питание. Диета по знаку Зодиака. Рыбы

24 июня 2015 в 15:33:44
Отзывов: 1
Просмотров: 349

Продукты здорового питания Рыб: постное мясо, птица, рыба, говяжья печень, яица, сыр, бобовые, молочные продукты и орехи. Из овощей предпочтительней капуста во всех видах, морковь, кабачки, тыква, огурцы, шпинат, лук. Из фруктов - яблоки, груши, сливы, персики и виноград. Также Рыбам очень полезны свежие фрукты, салаты и мед. 

Океаническая рыба, разнообразные морепродукты и морские водоросли Рыбам необходимы в виду потребности в органическом йоде и других микроэлементах, необходимых для нормальной работы эндокринной системы.

Наиболее важные витамины Е, Д и С. Они помогают нормализации обмена веществ и поддерживают все системы жизнедеятельности.

Нерафинированные растительные масла, проросшие зерна пшеницы, отруби, овсянка, печень трески, сливочное масло, сливки, тыква, сливы, цитрусовые, облепиха - отличные поставщики этих витаминов.

Нельзя употреблять алкоголь.

Энергетическая соль сульфат кальция и фосфат железа. Недостаток кальция в крови неблагоприятно воздействует на нервную систему, водно-солевой обмен, костную систему. Дефицит фосфата железа в крови приводит к анемии, гипотонии, депрессиям, заболеваниям желез, отекам и головным болям.

Эту соль содержат такие продукты, как гречка, миндаль, грецкие орехи, изюм, финики, салат, редис, огурцы.

Хорошо очищает организм Рыб щавель, повышает иммунитет - цикорий.

Каштан в настойках и мазях помогает при нарушении кровообращения в ногах.

При простудах благотворен горячий чай с липовым медом.

Целебные травы для Рыб: багульник, валериана, василек, крапива, липовый цвет, полынь, пустырник, ромашка, смородина черная, тмин, фиалка, хмель, чага, чистотел.

По материалам ИПА Зодиак и здоровье.  

Оставить отзыв
Упорядочить отзывы: