Мелатонин рекомендуется принимать для регулирования периодов сна и бодрствования, облегчения засыпания, смягчения специфических ощущений при изменении часовых поясов.
Мелатонин – это основной гормон эпифиза, регулятор циркадного ритма. В организме человека он производится преимущественно шишковидной железой в головном мозге. Поскольку производится мелатонин в ночной период суток во время сна, он был назван «гормоном сна». Он оказывает иммуномоделирующее действие, то есть усиливает общие силы организма и укрепляет иммунитет. Этот гормон также способен нормализовать повышенное давление при психоэмоциональных перегрузках и стрессах, а также регулировать циклы сна и бодрствования и улучшать процесс засыпания.
Показания и противопоказания.
Биологически активная добавка «Мелатонин» будет полезна в рационе в следующих случаях:
- при нарушении сна и для облегчения засыпания, что наиболее актуально для пожилых людей;
- для корректировки расстройств циркадного ритма, что может возникать при смене часовых поясов или рабочих с переменным графиком труда;
- для повышения физической и умственной работоспособности;
- в стрессовых ситуациях;
- при депрессивных состояниях сезонного характера
Перед употреблением препарата желательно проконсультироваться с врачом.
Мелатонин нельзя принимать при индивидуальной непереносимости отдельных составляющих, присутствующих в капсулах. Также он противопоказан детям, женщинам в период беременности и кормления грудью.
Способ потребления: взрослым рекомендовано принимать в сутки 1-3 таблетки Мелатонина за 30-50 минут до сна. Курс приёма обычно составляет 4 недели.
Состав:
Основное действующее вещество препарата – мелатонин, которого в 1-й таблетке содержится 3 мг.
В состав также входят: лактоза, крахмал, мальтодекстрин, микрокристаллическая целлюлоза, сорбит (Е420). В качестве антиспекующих агентов применены: стеарат магния, стеарат кальция, кремния диоксид. Регулятором кислотности выступает лимонная кислота.
В упаковке "Мелатонина" находится 30 таблеток, что рассчитано на 1 курс приема. "Мелатонин" не вызывает привыкания. Его допускается принимать как отдельными приемами, так и в течение длительного периода времени. Но целесообразность повторного курса нужно обсуждать с врачом.
